DOLAR 32,5038 0.08%
EURO 34,7826 -0.12%
ALTIN 2.496,260,50
BITCOIN %
İstanbul
17°

AZ BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
Sigarayı bırakmak isteyenler müjde! Resmi Gazete’de yayınlandı: Ücretsiz olacak
21 okunma

Sigarayı bırakmak isteyenler müjde! Resmi Gazete’de yayınlandı: Ücretsiz olacak

ABONE OL
24 Şubat 2024 01:36
Sigarayı bırakmak isteyenler müjde! Resmi Gazete’de yayınlandı: Ücretsiz olacak
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Sigaranın sağlığa olan zararları saymakla bitmiyor.

Birçok insanın ölümüne neden olan sigarayla mücadele için ise Bakanlığı tarafından çeşitli yöntemler uygulanıyor.

Akciğer rahatsızlıkları, kap ve kanser gibi hastalıkların öncüsü olan sigarayı bırakmak isteyenler, ücretsiz tedavi olabilecek.

Sigaraya dair ücretsiz tedavi kararı ise Resmi Gazete’nin yeni sayısında yayınlandı.

Artık ücretsiz hizmet verilecek

Bugünkü Resmi Gazete’de yayınlanan Cumhurbaşkanı kararına göre, sağlık kuruluşlarında bırakma tedavisi alan hastaların kullanacakları nikotin replasman preparatları ve ilaçlar, 500 bin adetle sınırlı olmak üzere ücretsiz olacak.

Kapsam genişletildi

Bu kararlar doğrultusunda, sigara bırakma tedavisi gören hastaların ilaç masrafları, 4736 sayılı kanun hükmünden muaf tutularak kamu hizmetlerinden ücretsiz veya indirimli yararlanabilecekler kapsamına alındı.

Sigaranın zararları

Sigara içmenin birçok zararı vardır ve bu zararlar sağlık açısından oldukça ciddidir. İşte sigaranın bazı zararları:

Akciğer Hastalıkları:

Sigara içmek, akciğer hastalıklarının en önemli risk faktörlerinden biridir. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), amfizem, bronşit ve akciğer kanseri gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.

Kardiyovasküler Hastalıklar:

Sigara içmek, kalp ve damar hastalıklarının riskini artırır. Sigara içenlerde kalp krizi, felç, kalp ritim bozuklukları ve damar tıkanıklıkları gibi kardiyovasküler sorunlar daha sık görülür.

Solunum Sistemi Sorunları:

Sigara içmek, solunum sistemi fonksiyonlarını olumsuz etkiler. Sigara içenlerde solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski artar, astım semptomları şiddetlenebilir ve genel solunum kapasitesi azalabilir.

Kanser Riski:

Sigara içmek, birçok kanser türünün riskini artırır. Bunlar arasında akciğer kanseri, gırtlak kanseri, ağız kanseri, yemek borusu kanseri, mesane kanseri, pankreas kanseri ve böbrek kanseri bulunur.

Diğer Sağlık Sorunları:

Sigara içmek, pek çok farklı sağlık sorununa yol açabilir veya mevcut olanları kötüleştirebilir. Bunlar arasında diş ve diş eti hastalıkları, sindirim sistemi sorunları, kemik erimesi, katarakt gibi göz hastalıkları ve cilt sorunları yer alabilir.

Bağımlılık ve Psikolojik Etkiler:

Nikotin içeren sigaraların bağımlılık yapıcı etkisi vardır. Sigara içmek, nikotin bağımlılığına yol açabilir ve bırakmak zorlaşabilir. Ayrıca sigara içmek, stres ve anksiyete gibi psikolojik sorunları da kötüleştirebilir.

Çevresel Zararlar:

Sigara dumanı, pasif içiciler için de zararlıdır. Pasif içicilik, çocuklar ve diğer sigara içmeyenler de dahil olmak üzere çevredeki insanların sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Sigara bırakmak için izlenebilecek yollar

Sigarayı bırakmak, sağlığınız için alabileceğiniz en önemli adımlardan biridir. İşte sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilecek bazı adımlar:

Karar Verme:

Sigarayı bırakmaya karar vermek ilk ve en önemli adımdır. Bunu yapmaya hazır olduğunuzdan emin olun.

Bir Plan Yapma:

Sigarayı bırakma planı yapın. Hangi tarihte bırakacağınıza karar verin ve bırakma sürecindeki zorluklarla nasıl başa çıkacağınızı düşünün.

Destek Alma:

Aile üyeleri, arkadaşlar veya destek grupları gibi bir destek ağı oluşturun. Sigarayı bırakma sürecinde size destek olacak insanları bulmak önemlidir.

Nedenleri Belirleme:

Sigara içme alışkanlığınızın nedenlerini belirleyin. Stres, sıkıntı, alışkanlık veya sosyal durumlar gibi faktörler sigara içmenize neden olabilir. Bu nedenlerle başa çıkmak için alternatif stratejiler geliştirin.

Tedavi Seçeneklerini Araştırma:

Sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilecek farklı tedavi seçeneklerini araştırın. Nikotin replasman terapisi (nikotin sakızı, bantlar, spreyler), reçeteli ilaçlar ve diğer tedavi yöntemleri gibi seçenekler mevcuttur.

Sağlıklı Alışkanlıklar Edinme:

Sigarayı bıraktıktan sonra sağlıklı alışkanlıklar edinmeye çalışın. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve stresten uzaklaşmak gibi aktiviteler sigarayı bırakma sürecini destekleyebilir.

Tutkularla Başa Çıkma:

Sigarayı bıraktıktan sonra tutkularla başa çıkma stratejileri geliştirin. Sigara isteği geldiğinde derin nefes almak, su içmek, egzersiz yapmak veya başka bir aktiviteyle meşgul olmak gibi teknikler işe yarayabilir.

Geri Dönüşleri Kabul Etme:

Sigarayı bırakma sürecinde geri dönüşler yaşamanız olasıdır. Önemli olan pes etmemek ve kararlılığınızı korumaktır. Her geri dönüş, öğrenme ve büyüme fırsatı sunar.

Profesyonel Yardım Alma:

Sigarayı bırakma sürecinde profesyonel yardım almayı düşünün. Doktorunuz size uygun tedavi seçenekleri ve destek sağlayabilir.

Sigarayı bırakma süreci herkes için farklılık gösterebilir. Sabırlı olun, kendinize zaman tanıyın ve bırakma sürecinde kendinize nazik davranın.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
deneme bonusudedektifdeneme bonusu veren sitelerfixbetfixbetantalya escortmatadorbetYazılımhukuk forumDijital Pazarlama Ajansıgaziantep escortteknolojiantep escortizmir hazır betonhaberankara laptop alım satımistanbul evden eve nakliyat