DOLAR 36,2571 0.03%
EURO 37,9444 -0.26%
ALTIN 3.396,030,56
BITCOIN %
İstanbul
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
sponsor reklam
Menopozun etkilerini rahatlatmak için bakım inzivası
40 okunma

Menopozun etkilerini rahatlatmak için bakım inzivası

ABONE OL
14 Ağustos 2024 18:06
Menopozun etkilerini rahatlatmak için bakım inzivası
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Nefes egzersizleri, ses banyoları, soğuk dalışlar deneyerek menopoz sıkıntılarını hafifletmek ister miydiniz? Austin, Texas’ta bir SPA merkezi, menopoza giren ve hem fiziksel hem de ruhsal yönden desteğe ihtiyaç duyan kadınlara hizmetler sunulan inziva kampları düzenliyor. Menopoza özel programlar sunan otel ve SPA merkezlerinin sayıları yurt dışında gitgide artıyor. Bu kamplardan birinin katılımcısı Gabriele Sewtz, düşüncelerini CNN Travel ile şöyle paylaşıyor: “Bana bu inzivanın hayatımı ne kadar değiştireceği önceden söylenseydi inanmazdım.”

Menopoz inzivası: Kişisel bir yolculuk

Menopoz sırasında meydana gelebilecek önemli fiziksel, duygusal ve psikolojik değişikliklerher kadın için farklı. Sağlıklı yaşam endüstrisi genişledikçe perimenopoz (menopoza geçiş süreci) ve menopoz konuları da daha fazla ele alınmaya başladı. Takviyeler, cilt bakım markaları, beslenme programları ve diğer ürünler dalgası doğrudan bu hedef kitleye yönelik olurken bazı insanlar kendilerini doktor muayenehaneleri yerine spa veya otel tercih ederken buluyor.

İnziva katılımcısı Sewtz, bunu kişisel bir yolculuk olarak nitelendiriyor. Perimenopoz ve menopozla ilgili yaptığı araştırmaların, incelediği Instagram hesaplarının, takip etmeye başladığı ünlülerin ona zenginlik getirdiğini söylüyor ancak şunu da ekliyor: “Konu tedaviye veya menopoz döneminde size neyin iyi geleceğini bulmaya geldiğinde, kendi elimizde olanlarla baş başayız.” Sewtz’in bahsettiği kendi başına olma hali, onu menopoz sürecindeki kadınlarla bir araya getiren inziva kampının kapısına getirmiş.

“İnzivaya gitmek zorunda kalmamalıyız”

Bir kullanıcı, haberin IG paylaşımına şöyle yorum yapmış: “Sadece bunu anlayan ve neden terlediğimi anlayan kadınların yanında olmak için giderdim.”

Bir diğer kullanıcı ise şöyle demiş: “Toplumlarımızı bunun lehine yapılandırırsak hayat çok daha keyifli olabilir.”

“İnziva ihtiyacının nedeni kadınların özellikle hormonla ilgili ihtiyaçlarının toplumun düzenli bir parçası olmamasıdır. Bu hala tabu. İhtiyaçlarımızı karşılayan bir yere sahip olmak için inzivaya çekilmek veya bunları tartışıp topluluk içinde olmak için güvenli bir yer olarak bir SPA aramak zorunda kalmamalıyız. Her ne kadar kadınların deneyimlerini paylaşabilecekleri ve kadınların özel ihtiyaçlarının karşılanabileceği bir alan olmasına minnettar olsam da keşke bu kadar niş ve bu kadar pahalı olmasaydı.”

“Eğitimin önemli olduğunu ve bunun hakkında konuşmak için güvenli bir alan sağlanmasının önemli olduğunu düşünüyorum ancak menopoz ürünlerinin aniden seri üretimine katılmıyorum. Önemli olan temel bilgilere geri dönmek”

“Menopozdan önce hormonal denge”

Menopozla ilgili bakım konusunda uzmanlaşmış bir telesağlık hizmeti olan MyMenopauseRX’in kurucusu olan kadın doğum uzmanı Dr. Barbra Hanna “Menopoz bir an yaşamaktır” diyor.

Hanna, menopoz semptomları yaşayan birçok kadının aynı zamanda çocuk büyütmek, yoğun bir kariyeri yönetmek veya yaşlanan akrabalarına bakmak gibi yaşam stresleriyle de başa çıktığı için kişisel bakımın önemli olduğunu ekiyor. Ona göre kaplıcalar dinlenmek için harika yerler ancak mutlaka tıbbi bakım alınabilecek bir yer değiller. “Ele almak istediğimiz sadece menopoz değil. Menopozdan önce kendilerini uygun bir hormonal dengeye hazırlamaları gerekiyor” dedi. Himalayalar’daki lüks Hint tatil beldesi Ananda’da Ayurveda doktoru olan Dr. Naresh Perembuduri ise menopoz kamplarını şöyle yorumluyor; “Ele almak istediğimiz sadece menopoz değil. Kadınların, menopozdan önce kendilerini uygun bir hormonal dengeye hazırlamaları gerekiyor. Menarştan menopoza kadar (kadınlar) birçok aşamadan geçiyor. İşte bu yüzden, hizmetlerimizi yeniden dengeleme programı olarak sunuyoruz.”

Kişiye özel yemek planları, egzersiz programları ve hormon testlerini içeren 14 günlük programın gecelik fiyatı 1000 dolardan başlıyor. Bazı kadınların kaydolmasını engelleyen tek şey fiyat değil; menopozla ilgili sosyal damgalama ve eğitim eksikliği hala fazlasıyla gerçek. Dünya nüfusunun yüzde elli biri kadın. Menopoz herkes için farklı görünüyor ve hissediliyor. Eklem ağrısı, ateş basması, ruh hali değişiklikleri, kilo dalgalanmaları ve seks sırasında ağrı gibi belirtiler değişiklik gösteriyor. Zaten seyahat ve sağlıklı yaşamla ilgilenenler için menopoz semptomlarının başlangıcı, spa veya dinlenme ziyaretini düşünmenin bir başka nedeni olarak görülüyor.

İlginizi çekebilir: Menopoz dönemi cinsel isteği etkiler mi?

Oyuncu Josie Bissett daha önce başka sağlıklı yaşam programlarına katılmış olsa da yaşadığı tüm değişiklikleri özel olarak ele alacak bir deneyim için Kosta Rika’daki The Retreat’i seçmiş. Yedi günlük The Big M programından çok keyif aldığını ve daha uzun süre kalmayı tercih ettiğini söyleyen Bissett, “Şimdiye kadar yaşadığım en güzel yerlerden ve deneyimlerden biriydi” diyor. “Manikür veya pedikür yok. Burası, orası değil. Burası iyileştirilecek, beslenecek bir yer.” Programı özellikle grup katılımı için tasarlanmış olsa da Bissett kendi başına kalmayı tercih etmiş. “Gerçekten kendime vakit ayırmaya ihtiyacım vardı. ‘İnsanlarla konuşmalıyım, sosyal olmalıyım, yapmalıyım… Yapmamalıyım’ gibi hisleri kendimden uzaklaştırmak istedim. Sen kendine iyi bak. Yapmak istemediğin hiçbir şeyi yapmak zorunda değilsin. Kendin için buradasın. Kimseyle arkadaş olmak zorunda değilsin.”

Menopoz bakımının geleceği

Bazı tıp uzmanları, menopoz belirtileriyle başa çıkmak için alternatif tedavilerin kullanılması konusunda dikkatli olunmasını tavsiye ediyor. Hanna, tedavilerin basit stres giderme ve kişisel bakımın ötesine geçerek tıbbi mucizeler yaratabileceklerini iddia etmeye başladıklarında çizginin çekilmesi gerektiğini söyledi. “Eğer size bir sürü kan testi, tükürük testi, parmak izi gibi şeyler sunmak istiyorlarsa, bunlar kanıta dayalı değil, biz menopozu bu şekilde tedavi etmiyoruz. Bu bir numaralı kırmızı bayraktır” dedi. “Menopoz şirketleri, menopoz çılgınlığına atlamak için büyük bir ekonomik fırsatın bulunduğunun farkına varıyor. Masaj masajdır, cilt bakımı cilt bakımıdır. Menopoza geçiş dönemi veya menopoz nedeniyle sizin için dönüştürücü olacak fazladan losyon veya iksir yok, en azından bugün.” Ama beş ya da 10 yıl içinde? Belki de bugünlerde menopoz araştırmalarına ne kadar daha fazla fon ayrıldığını düşünürsek “Menopozun modasının geçeceğini düşünmüyorum. Menopozun daha yeni başladığını düşünüyorum.”

Kaynak: Lilit Marcus “Menopause retreats are the next big thing in wellness” (2024) Şuradan alındı: https://edition.cnn.com/travel/menopause-retreats-hotels-spas-wellness/index.html

Menopoz dönemini rahat geçirmek için 7 öneri Menopoz dönemini rahat geçirmek için 7 öneri

Haber Kaynak : HTHAYAT.HABERTURK.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izlededektifdeneme bonusu veren sitelerdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrbets10deyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrDeneme Bonusu Veren Sitelerdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeneme bonusu veren sitelerdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrgunceldenemebonusu.comhttps://gunceldenemebonusu.comdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyralanya escortbets10 girişbets10deyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystu 2024Webmaster Forumudeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdinimi binisi virin sitilirdinimi binisi virin sitilirdinimi binisi virin sitilirdinimi binisi virin sitilirdinimi binisi virin sitilirdinimi binisi virin sitilirdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrorganik hit botudeyneytmey boynuystu veyreynboynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrbatum escortsdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyr
deneme bonusu veren siteler online bahis ve casino platformlarının yeni kullanıcılara sunduğu bir teşvik türüdür. Bu bonuslar, kullanıcılara gerçek para yatırmadan oyunları ve platformu deneme fırsatı sunar.
bahis siteleri kullanıcılarına çeşitli spor dallarında bahis yapma imkanı sunar. Türkiye'de yasal bahis siteleri kadar yabancı bahis siteleri de popülerdir. Güvenilir bahis siteleri, lisanslı ve kullanıcı dostu arayüzleriyle dikkat çeker. Bahis sitelerinde yüksek oranlar ve geniş bahis seçenekleri bulunur.
deneme bonusu veren siteler
dinimi binisi virin sitilir dinimi binisi virin sitilir cisini sitiliri dinimi binisi virin sitilir